Entrainements BMX au CBC - saison 2008/2009

Premier club d'aquitaine à reprendre (le 27 août) les entrainements BMX, le CBC propose des séances adaptées au niveau et à l'engagement de chaque pilote.

Le CBC peut s'appuyer cette année encore sur une équipe pédagogique trés forte : Sébastien Gauthier (BE), Sébastien Leblond (BF2) avec la collaboration de Pierre-Olivier Martin (BF2) et aussi celle prométeuse d'un pilote de talent, Paul Maréchal, qui devrait passer son BF1 en cours de saison.

Les débutants et non compétiteurs auront la possibilité de participer à 2 séances d'entrainement par semaine (mercredi et samedi) de 15h à 16h30, soit 3h par semaine.

Le groupe compétition aura un entrainement plus intensif avec 2 séances d'entrainement par semaine (mercredi et samedi) de 15h à 18h, soit 6h par semaine.
En plus de ces séances, plusieurs modules SuperClass (appellation toute perso) de 2h sont déjà programmés (sans supplément) afin de compléter l'entrainement BMX : musculation et assouplisssement, fractionnés en Cross-Country, travail en piscine, travail sur la respiration, training au vélodrôme de Bordeaux-Lac, ... Des séances diversifiées qui s'inscrivent dans un plan de préparation générale.

Toutes les dates et horaires sont désormais en ligne sur ce blog, dans la rubrique "les entrainements au CBC". Le WE du 22/23 novembre, Sébastien Gauthier dirigera le 1er stage BMX de la saison.